Pedro sigue estos pasos al cepillarse los dientes.

Un día en la vida de Pedro

Por la mañana...

Pedro se levanta a las 7 de la mañana.

Desayuna leche, tostadas y jugo de naranja.

Después, toma una ducha y se cepilla los dientes.

Un día en la vida de Pedro

A primera hora toca deporte; después, jugar en el campo…

Muy pronto, por la mañana, Pedro tiene una prueba de atletismo.

¿Qué nos aporta el deporte?
Después, irá con su familia al parque. Allí jugará con su perro Rufo a la pelota. Luego, irá con su familia a un restaurante para almorzar.

Un día en la vida de Pedro

¿Qué nos aporta hacer ejercicios? Lee y marca las opciones correctas.

A
El deporte puede ser muy divertido; además, fortalece los huesos y los músculos.
B
El deporte hace que nos encontremos peor y que no durmamos bien.
C
El deporte disminuye nuestra agilidad, elasticidad y resistencia.
D
El deporte nos enseña muchas cosas, como mantener el equilibrio y respirar bien.

Un día en la vida de Pedro

Por la tarde al llegar a casa…

Pedro se ducha, se sienta y lee un rato.

¿Cuida Pedro de su espalda?

Mas tarde, ayudará a su madre a preparar una ensalada para la cena.

¿Qué precauciones debemos tener?

Un día en la vida de Pedro

Estas son algunas de las posturas de Pedro. Señala solo las opciones que creas que cuidan su espalda.

A
Se sienta en la cama a leer un libro con la espalda inclinada.
B
Lleva la mochila del colegio bien apoyada en los hombros.
C
Se pone las medias de pie, inclinando la espalda.
D
Se sienta en la carpeta con la espalda recta y apoyada en el respaldar de la silla.

Un día en la vida de Pedro

¿Cómo debe preparar Pedro la ensalada? Señala si son verdaderas o falsas las siguientes afirmaciones.

En primer lugar, antes de empezar, debe lavarse las manos con jabón.
A

Verdadero

B

Falso

También lavará las verduras.
A

Verdadero

B

Falso

Además, tiene que lavar los recipientes y utensilios que vaya a necesitar.
A

Verdadero

B

Falso

Un día en la vida de Pedro

Por la noche…

Ya llego la hora de cenar.

Hoy hay ensalada, pescado, fruta y leche.

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¿Te parece una buena cena?

Ha sido un día muy divertido,
pero Pedro está agotado y se va
ya a dormir.

Un día en la vida de Pedro

¿Por qué es saludable la cena de Pedro? Lee y marca la opción correcta.

A
Porque es una cena rica en grasa, procedente de la ensalada y la fruta.
B
Porque es una cena variada que aporta vitaminas y minerales de la leche, la fruta y la ensalada, y proteínas del pescado.
C
Porque tiene sobre todo alimentos muy dulces, que le dan la energía que necesita para dormir.